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       大棗養生      註:大棗即紅棗


 


 


中老年人低血壓症,大棗20枚,太子參10克,山藥30克,薏米20克,蓮子10克,大米50克,有補中益氣,健脾升壓的作用。


 


 


服用方法:


將以上諸藥洗淨,與大米同煮為粥,早晚食用。


神經衰弱患者,有失眠多夢,心悸健忘,疲倦無力,精神萎糜者,用大棗20枚,龍眼肉10克,蓮子50克,白糖少許,有健脾養血,益心安神的功效。


 


服用方法:


將大棗、龍眼肉及蓮子洗淨後加水適量,煮爛熟後加白糖調味,早晚食用。


 


高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療,用芹菜200克,大棗30枚,有健脾養心,降壓降脂的功效。


 


服用方法:


將芹菜與大棗洗淨,加水適量,煎煮30分鐘,食芹菜及棗喝湯。


 


(來源:美食廚房)


 



 


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