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木耳肉片湯


材料~木耳~~肉片~~嫩薑絲~~蔥




材料  半碗豆鼓炒苦瓜~   蛋一個  ~蒜瓣3瓣 ~  一大碗燕麥糙米飯~~


一湯~~一炒飯不用十分鐘就可以吃了~~  當然要先有飯嘍......

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