南瓜米漿
這款南瓜米漿口感非常香甜滑膩，深得開心寶寶厚愛，一天要喝掉好幾奶瓶，
每次做了之後只能先藏起來，要不然准喝個沒完，小肚子給喝得鼓鼓的。
寶寶平時不喜歡吃東西，魚、蝦都不喜歡，很小的時候還喜歡吃南瓜的，
不過現在反而不肯單獨吃南瓜了，我只好想法設法給寶寶做米漿米糊吃了，
還好他還是很配合的。我用的九陽豆漿機，很方便呢。
在網上搜索了一下南瓜的營養價值，摘編如下一段：
解毒：
1、內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，
能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、
汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2、保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，
促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，
加強胃腸蠕動，幫助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，
促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，
是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4、消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、
腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；
5、促進生長發育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，
是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
但是所謂過猶不及，每樣東西都要適量攝取，才能恰到好處，南瓜也是一樣。
材料：
南瓜塊三杯、大米50克、花生10粒
1
過程：
1、南瓜切成小塊
2、南瓜、大米、花生沖洗乾淨，也可先將大米浸泡幾小時。
混合後放入豆漿機中，加水至上下水位線之間，接通電源，按「五穀豆漿」鍵。
3、20分鐘後米漿就做好啦。
2
早飯的時候配上蛋糕，香！
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(來源:美食廚房)
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