按一按耳朵就可以治百病喔
馬悅淩醫師的《不生病的智慧》，有一章談到耳朵與腎相應，而耳朵有幾乎全身的反射區，最後提到這按摩操對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。
我們都很適用，於是在網上找到了這段，節錄給大家看。
按一按耳朵就能治百病作者：馬悅淩
肚子痛在你的耳垂處找最痛的點，找到後用勁按，能止痛,用手在兩個耳垂處摸，然後用力地按壓,腹痛就會慢慢減輕如果能再一直按壓一段時間(約數分鐘),腹痛便會好起來的
晚上睡覺不當心落枕有什麼好辦法呢
在兩個耳朵上的枕穴上按壓，剛按時會很痛，等疼痛緩解一些時，你的頸子就可以轉了。
按了數分鐘後，讓活動一下頸子，僵硬的頸子一下子輕鬆了許多。
一定要抽空經常按摩這個地方，夜裏睡覺注意不耍貪涼，以後就不會再復發了。
人的耳朵確實是一個非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。
而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。
因此，當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。
比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕，此皺痕被稱為「冠心病溝」。耳垂對血管缺血現象很敏感，一旦冠狀動脈硬化引起
冠心病時，耳垂組織就會發生缺血現象，併發生一定程度的萎縮變化，依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，準確率可達90%。
人們在醫院裏也可以見到醫生在患者耳朵上某個特定的穴位埋藥籽或埋針，以此治療各類疾病。
為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩法:
1.提拉耳尖
用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發熱為止，然後再往上提揪]5～20次。
此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。
2.上下按摩耳輪，並向外拉
以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15～20次。
耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰椎、肩、肘等部位的反射區。
3.下拉耳垂法
先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。
耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。
4.按壓耳窩
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處，同樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。
此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區。
5.推上下耳根
中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推後不但耳部發熱，面部、頭部都會有明顯的發熱感覺，
這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。
一套操做下來，最多10分鐘的時間，你的面部血液循環就會明顯改善，同時也促進了面部代謝物的排出。堅持做2個月，你的面部就會富有光澤、彈性十足。
做完這套操後，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液循環，降低血壓，有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。
這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床後各做一次。除了上述好處，它還能起到強壯內臟的效果，特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛，對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅持下去，就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。
常捏捏耳朵可以捏出全身健康
圖片位於：wz.people.com.cn/BIG5/ 140254/146279/10259088.html
每天堅持按壓10分鐘耳穴有助提高臟腑功能
小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官組織耳部都有投影反射區，所以每天給耳朵做做按摩，其實也就是給全身按摩了一遍。究竟怎麼按摩耳朵，還是小有學問的，下面我們就跟中醫大夫一起學學小耳朵的保健本領。
按壓4個耳穴
如果您經常氣短乏力、活動后容易出汗，白天困倦疲憊，您可能就是氣虛了，所以需要適當補氣。
耳穴按摩：按壓耳穴的心、肺、胃、十二指腸反射區。
經絡按摩：按摩脾經和胃經，經常用艾灸氣海或關元或足三裡，每次艾灸30分鐘左右。
藥食調理：可以在醫生指導下用些玉屏風散或參苓白術散或補中益氣丸﹔食療可以用西洋參泡水代茶飲或經常食用大棗山藥粥。臉發白，眼發干？
按壓5個耳穴
如果您經常面色蒼白又缺乏光澤、口唇或指甲顏色淡白、手腳麻木或經常心慌心跳或眼睛干澀，女性表現為月經量少，您可能是有血虛，需要補血了。如果伴有消化吸收功能下降，需要先調理脾胃功能，如果是耗傷血液引起的血虛，這時補血為主。
耳穴按摩：可以按壓耳穴胃、胰膽、肝、十二指腸、心反射區。
經絡按摩：可以經常按摩脾、腎、胃、膽經，穴位如血海、足三裡、三陰交。
藥食調理：常煮小米或大米粥養胃，如果體內有濕，那最好用薏米粥，在粥中加山藥、大棗、陳皮甚至於可以加少量的中藥黃?補脾氣﹔而血虛的調養可以用些補血的保健品﹔也可以煮粥調理，可以在小米粥中加一些阿膠棗、枸杞子、桑葚。手腳涼，愛感冒？
按壓4個耳穴
如果您經常感覺手腳冰涼、衣服穿得比一般人或同齡人多、怕冷尿頻、容易感冒、怕吃涼的或喝涼的食物或飲料，這時您可能是陽虛了。
耳穴按摩：耳穴按壓心、腎、胃、腎上腺反射區。
經絡按摩：艾灸命門、腎俞、關元、神闕（肚臍）、足三裡。
藥食調理：經常食用溫熱食品如桂圓，甚至可以稍稍服些羊肉、狗肉等大熱食物。大便干，手心熱？
按壓2個耳穴
如果您感覺手心或腳心發熱、身上或臉上發熱、眼睛干澀、口唇紅或臉頰紅、便秘或大便干燥，可是陰虛了，中醫調理的原則是滋陰。
耳穴按摩：可選耳朵的腎、膀胱反射區按壓。
經絡按摩：中醫經絡穴位按摩可以經常按摩足底、按摩三陰交、陰陵泉、照海、太溪等穴位。
藥食調理：可以用些滋陰的中成藥如六味地黃丸﹔食療的佳品是蓮藕，可以用蓮藕煮湯。另外還應多吃些芝麻、糯米、豆腐、甘蔗等滋陰食物。愛發火，脾氣壞？
按壓5個耳穴
如果您常常發火，脾氣壞，那可能會有肝郁或氣郁，這時要以疏通全身氣機為調理的原則。
耳穴按摩：耳穴按壓肝、膽、胃、三焦、內分泌反射區。
經絡按摩：可以按摩膽經與肝經。
藥食調理：可多食蘿卜、洋蔥、大蒜、絲瓜等。肚子脹，老咳痰？
按壓5個耳穴
如果您胸悶或腹部脹滿、平時痰多或總覺得有痰堵在嗓子裡、嘴裡黏黏的感覺、身體經常感覺沉重不輕鬆等症狀，這可能是痰濕慢慢侵入您身體了，痰濕體質在現代社會非常普遍，而且是眾多慢性病最好的溫床。化痰利濕的易行方法很簡單就是多運動少靜坐。
耳穴按摩：耳穴按壓肝、胰膽、三焦、胃、十二指腸反射區。
經絡按摩：重點按摩拍打脾經肝經與肺經。
藥食調理：多吃健脾利濕、化痰祛痰的食物，如紅小豆、蠶豆、扁豆、白蘿卜、荸薺、洋蔥、枇杷等。
另外推薦一個秋天養生小方，即用橘皮15克 、柿蒂5個、薏米30克 、大米100克 ，先煎橘皮、柿蒂取汁，與薏苡仁、大米一起煮粥，每日或隔一天喝1劑，連服5劑為1個掉發多，白發生？
按壓4個耳穴
脫發與腎精不足、腎氣失於固攝有關﹔而白發往往與血虛或血熱有關，因此，脫發的保健重點在補腎精補元氣，固攝腎氣，而白發早生的保健應是清血熱或補血為主。
耳穴按摩：肝、膽、心、三焦反射區。
經絡按摩：經常按摩肝經腎經、太溪、涌泉、陽陵泉、彈撥肝經腎經在大腿內側的經筋（或經常壓腿也可以起到異曲同工之效）﹔艾灸關元、氣海、命門等穴位。
藥食調理：經常食用各種黑色食品（如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米）、豆豉、桑葚、山藥、枸杞子、女貞子、木瓜、核桃、鬆子、板栗等。
來源：人民網-《健康時報》 作者：辛海
願大家身體健康
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