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科技人眼睛，老化30歲張甄芳

 常春樂活雜誌 諮詢／陳瑩山(國泰醫院新竹分院眼科主任)

　　科技新貴是現代人所稱羨的工作，但在高薪背後卻隱藏著許多眼睛疾病的風險，不但乾眼症的比率特高，就連年紀大老化之後才可能出現的黃斑部病變也都提早來到。

　　國泰醫院新竹分院眼科主任陳瑩山指出，科技人普遍有"三高"現象，就是高學歷、高近視和高光線使用者，而這些特質卻正是許多眼睛疾病的高危險因子。他表示，從事科技工作者經常是高度近視的患者，有的甚至近視達千度以上，基本上已經是眼睛病變的高危險群，再加上科技工作必須長時間使用電腦，一天長達10幾個小時，對高度近視患者無異是雪加上霜。

　　此外，有一些科技工作必須進入無塵室中工作，採用高度顯微鏡觀查產品，正對的就是眼睛黃斑部部位，對視力的殺傷力也很大；另外，雖然科技發達，但仍有許多工作是電腦無法取代的，仍必須抑賴人力，像是QC部門就是必須用肉眼來做品管，是相當費眼力的工作，這些都是科技人容易造成眼睛健康惡化的重要因子。

　　陳瑩山也指出，科技人多是高度光線使用者，而光線中的紫外線和藍光都證實對眼睛視網膜有極大的傷害，長時間在光線下工作，很容易讓眼睛提早退化及老化，很多科技人也許只有30幾歲，但眼睛的功能可能50、60歲了。

　　先天不良，後天失調

　　在先天條件不良，又後天失調的工作環境中，科技人比一般人更容易有許多眼睛的疾病，包括：1.假性近視：

假性近視一般常見於國小、國中學童，但在新竹科學園區裡卻也常見30、40歲卻有假性近視的個案。陳瑩山表示，門診裡經常發現科技人視力不穩定的現象，有的人熬夜加班3天後感覺眼鏡度數不足而來驗光配鏡，但檢驗結果經常是近視度數看是500度，可是真正近視數度只有300度，另200度是假性近視。

陳瑩山表示，會有這種假性近視是因為近距離用眼過久，造成睫狀肌僵化彈性疲乏，在週一至週五長時間工作之後，就覺得眼睛看不清楚，但週末休息之後，週一上班時又感覺視力好些，視力呈現高高低低的不穩定現象，患者如果不察而一直加深眼鏡的度數，反而造成了眼睛的負擔。

2.睫狀肌用力過度壓力症候群：

科技人長時間工作之後，回到家後常因為眼睛過度緊繃而無法放鬆，使眼睛睫狀肌持續處在緊繃的狀態，造成眼睛痠、麻、脹、痛，最後還引發頭痛；此外，這種現象甚至刺激腦部造成精神情緒壓力，而讓人心情不好，變得壞脾氣。

3.乾眼症：

科技人長時間專注的工作，很容易讓眨眼的次數變少，而形成乾眼症，以及增加角膜炎等發生的機率。陳瑩山指出，在竹科乾眼症的比率甚至比台北市還高，因為很多看電腦報表的工作，讓人目不轉睛，而眨眼次數少，淚腺分泌也減少，加上冷氣房的工作，都讓乾眼的機率加大。此外，工作壓力的本身也會造成乾眼，而因為眼睛乾，眨眼時眼球磨擦也增加，因此很容易造成眼睛發炎，嚴重時還可能引發角膜炎影響視力。