~~ 你的身體需要哪種水果 ~~
頭髮 染髮燙髮--酪梨
染髮燙髮過? {? |奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。
成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂--油酸,對乾枯的頭髮有特殊功效。
大腦 過度用腦--香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。
此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
眼睛 過度用眼--木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼,
則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。
此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。
牙齦 牙齦出血--奇異果
牙齦健康與維生素C息息相關。
缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒鬆動。
奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的,因此是最有益於牙齦健康的水果。
心臟 心臟病史--葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康,
尤其有心臟病史者,更要注意控制體內膽固醇指標。
葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果,
其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病。
肺臟 長期吸煙--葡萄長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。
葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。
另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
肌肉 肌肉拉傷--菠蘿
肌肉拉傷後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。
菠蘿所含的菠蘿蛋白?成分具有消炎作用, 可促進組織修復,
還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫,是此時身體最需要的水果。
皮膚 預防皺紋--芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。
芒果是=B?
--- 本郵件來自HiNet WebMail ---
留言列表